Живая вода

Что это такое Минеральная вода отличается от обычной тем, что в ее составе куда выше концентрация раз­нообразных газов, солей и прочих микроэлементов. Собственно, в этих природных добавках, которые могут благотворно воздействовать на наш организм, и кроется секрет минеральных вод. В зависимости от того, какие именно вещества и в каких количе­ствах присутству­ют в воде, ее относят к питьевой или подходящей для наружного применения. Причем природа предусмотрела для нас самые разные дозировки обоих этих «лекарств».
Так, в классификаци­ях питьевых минеральных вод обычно выделяется около пяти подвидов, от пресных (в которых концентрация микроэлементов не превышает одного грамма на литр) до высокоминерализо­ванных (вплоть до 15 граммов на литр). А в литре воды для наружного применения может содержаться и 50, и 60, и даже больше граммов «дополнитель­ных» веществ.

Пей до дна

Чтобы лечиться минеральной водой изнутри, можно просто выбрать на полке в магазине, а микроэлементов в такой минералке не превышает грамма на литр, и навредить себе ею вы не сможете.


С лечебно-столовой водой дело обстоит несколько сложнее: различных веществ в ней растворено уже значительно больше (до 10 граммов на литр), а значит, и воздействие на организм она оказывает более сильное. Такую воду здоровым людям пить можно, но без фанатизма и нерегулярно. Основное же предназначение 4 лечебно-столовой воды - профилактика различных заболеваний по назначению врача.


А вот воду с маркировкой лечебная» без медицинских показаний пить не следует вообще - ни в бутылках, ни на курортах. В первую очередь потому, что из-за высокой (более 10 граммов на литр) концентрации микроэлементов она действительно оказывает серьезное влияние на многие системы организма. Например, если у вас есть камни в почках или желчном пузыре, любая минералка вам будет скорее всего противопоказана. А воду с высоким содержанием натрия не стоит пить тем, кто придерживается бессолевой диеты.


Показаниями же к употреблению минеральной воды обычно становятся различные заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек, нарушения обмена веществ, диабет... Список довольно длинный, но ни в коем случае не назначайте себе минеральную воду самостоятельно: помните, что это, в сущности, лекарство, выписывать которое должен врач.


Помимо всего прочего, лечебную минеральную воду ни в коем случае нельзя пить бессистемно - в зависимости от типа воды и заболевания, которое вы лечите с ее помощью, разрабатывается индивидуальная схема приема (до еды или после, в определенных колиечествах и т. п.).

В погоне ЗА водой

Если пить минеральную воду можно и без отрыва от производства, то для наружного ее применения (по - научному - бальне­отерапии), скорее всего, придется взять отпуск и отправиться «на воды», как это делало русское дворянство в позапрошлом веке. Впрочем, слово «придется» тут не слишком уместно: в наше время бальнеотерапия - это очень и очень приятное времяпрепровождение. Если в минувшие века курортники были вынуждены буквально сутками находиться по шею в воде, отчего на коже образовывались трещины (да и скучное это занятие, согласитесь), то теперь на любом из курортов, перечисленных ниже, вам предложат огромный выбор полезных и совсем не утоми­тельных процедур (а заодно еще и множество дополнительных услуг и развлечений, не говоря уже о возможности увидеть новые места). Итак, какой же бывает бальнеотерапия? Самый популярный вариант - это принятие ванн, наполненных целебной водой. При полном погружении в воду на организм оказывается комплексное воздействие, укрепляется нервная и сердечнососудистая системы, вода благотворно влияет на опорно - двигательный аппарат, улучшает кожу и обмен веществ.


Второй вариант (обычно он применяется в сочетании с общими ваннами) - ванны камерные, в которые вы погружаете отдельные части тела (как правило, руки или ноги). Показаниями тут обычно становятся различные заболевания кожи, костномышечной, а иногда - нервной или сердечно-сосудистой системы.


Используются в лечении минеральными водами и различные виды душей (в этом случае химический эффект минеральной воды выражен слабо, зато подключается механическое воздействие струей воды), и контрастные ванны, предполагающие попеременное погружение в минеральную воду разной температуры (очень полезные, например, при варикозном расширении вен), и лечебные бассейны для неспешного плавания и лечебной гимнастики, в которых минеральная вода разведена пресной, что позволяет находиться в ней долгое время без ущерба для здоровья.


Словом, выбор процедур огромен. А если подбирать их вам будет квалифицированный врач, огромной будет и польза для всех систем организма. Словом, остается только выбрать: куда же ехать на воды? ©

ЧЕХИЯ

Если применить термин «минерализация» к странам, то Чехию, пожалуй, по праву можно назвать самым минерализованным местом в мире. Нигде больше нет такого количества известных курортов с огромной исто­рией. В первую очередь речь идет, конечно же, о легендарных Карловых Варах. Здесь на поверхность земли выходит


12 источников, вода из которых обладает самыми разными свойствами. Сюда ездили лечиться Гоголь и Гессе, русские князья и американские кинозвезды, здесь производят знаменитый ликер «Бехеровка» (в шутку его называют «Скважиной № 13»), здесь прекрасные виды и развитая инфраструктура. Но и цены несколько выше, чем на других курортах, - приходится делать своеобразную доплату за легендарность.


Впрочем, в Чехии есть масса других курортов, на самом деле ничем Карловым Варам не уступающих. В первую очередь это почти столь же знаменитые Марианские Лазни (40 источников) и Франтишковы Лазни (21 источник). Также стоит обратить внимание и на менее раскрученные места: Яхимов, Подебрады, Теплице, Лугачовице.

ИЗРАИЛЬ

Выбрав для своего полезного отпуска Израиль, вы убьете сразу двух зайцев: поправите здоровье и окунетесь в атмосферу этой особенной, ни на что не похожей культуры.


Большинство лечебных минеральных курортов в Израиле сосредоточено вокруг Мертвого моря: целебными свойствами обладают не только источники на его берегах, но и вода этого самого соленого моря на планете. Ну и, конечно же, вы слыша­ли о грязи Мертвого моря, которая широко применяется в косметологии.


Курортов здесь великое множество, на любой вкус и кошелек. Впрочем, имейте в виду, что оптимальным вре­менем для поездок в Израиль считается весна и осень. Со­ответственно, в эти периоды и цены, скорее всего, будут выше.


Немало минеральных источников и вокруг озера Кинерет (Галилейское море). В Израиле вам представится


прекрасный выбор лечебных и косметических процедур, а еще - ухоженные пляжи и возможность съездить, к примеру, в Иерусалим.

ИТАЛИЯ

Это вариант для ценителей теплого климата, вписанного в европейский пейзаж. А также вкусной еды, отличного вина и жизнерадост­ных людей. Один из знаменитых оздорови­тельных курортов Италии - Фьюджи. Неболь­шой город неподалеку от Рима, сохранивший средневековый облик, два минеральных источника, огромный выбор различных процедур, по европейски качественный сервис. Цены тоже европейские - но, спланировав поездку заранее, можно серьезно сэкономить на авиабилетах. Если же вы поклонник всего модного и актуального, отправляйтесь в Монтекатини (Тоскана). Этот курорт с его восемью минеральными источниками в последнее время заслужил именно такую славу. Может быть, в бассейне вы встретите какую-нибудь знаменитость! Также стоит обратить внимание на курорт Кьянчано Терме и остров Искья (самый большой в Неаполитанском заливе).

УКРАИНА

Если уезжать далеко от дома не хочется, да и бюджет поездки не слишком велик, обратите внимание на украинские курорты минеральных вод. Самый из­вестный из них - Трускавец (14 источников, вода из которых пользуется большой популярностью с давних времен). Вообще же в Украине масса минеральных источников: Миргород, Синяк, Сойма, Шаян, Моршин, Сходница - и это отнюдь не полный список.


Несомненные плюсы лечения минводами в Укра­ине, конечно, экономия, общение на русском языке, прекрасные пейзажи и вариант отправиться в отпуск поездом, а не самолетом. Несомненный минус - недостаточно развитая инфраструктура и, увы, не самый высокий уровень сервиса.

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ВОДУ

· На бутылке обязательно должно быть написано, что вода - природная, то есть разлита прямо из источника, а не минерализована е заводских условиях.


· Никогда не покупайте воду, на этикетке которой не указан номер скважины.


· Обращайте внимание на срок годности: в пластиковых бутылках минералка может храниться около полутора лет, а в стекле - около двух.


· По возможности изучите состав воды (он должен быть указан на этикетке). Пусть неспециалисту и сложно разобраться в обозначениях микроэлементов, но общее представление о том, какие вещества преобладают в конкретной минералке, вы получите.